Знакомы ли вы с понятием «пищевая осознанность»? Сюда входит понимание того, как и сколько вы едите, а главное – что именно. У большинства населения планеты сложились определённые представление о еде. Например: макдак – плохо, вредно, а овощи – питательно, полезно. Но почему всё так, никто особо не задумывается.
Что вы едите узнать довольно просто – загляните в обеденный перерыв в ближайшее кафе или спуститесь вниз в импровизированную столовую и загляните в меню. Что тут у вас? Булочка с маком? Пирожное и стакан чая? А полезно ли это во время сидячего образа жизни? Безусловно, ответ отрицательный.
Что в этом случае делать? Многие прибегают к голоданию – то есть полностью отказываются от еды. Как и в первом случае, это неверный ход, потому что вы нарушаете свой обмен веществ. Голодающие испытывают нехватку сил, жизненного тонуса, расстраиваются по пустякам, впадают в депрессию. Конечно, поголодать 36 часов ради профилактики никто не запрещает, но делать это на протяжении недели не надо, потому что производительность резко падает.
Учёные между тем, выяснили, что плотный, насыщенный обед, завтрак и ужин как минимум на треть увеличивает продолжительность жизни, проведя исследования на лабораторных мышах. Значит, то же самое относится к человеку.
Если вы хотите избавиться от постоянного чувства голода, которое возвращается через каждые 30 минут – здесь вам точно понравится. ВокСтрит Кафе предлагает закуски, лапшу в коробках, десерты, основные блюда с выбором основы и аппетитной презентацией. Многие закусочные грешат тем, что принижают блюдо оформлением. Но вы получите свежие, красивые, а главное, полезные продукты в целой, уникальной коробочке всего за 850 рублей. Хотите питаться осознанно, тогда ВокСтрит Кафе – отличный первый шаг на пути к прекрасной, вкусной жизни без макдака и бутербродов.
