ГлавнаяОбратная связьПоискО проектеРеклама на сайтеОбмен баннерамиРекомендоватьВ избранное
Чудеса.com
Логин:
Пароль:

Регистрация
Потеряли пароль?
 
 
Фундаментальные статьи о чудесах Чудеса
Полезные материалы (книги, видео и др.) Полезное
Аналитические материалы Аналитика
Свежие новости из мира Загадочного Новости
Обсуждение всего самого интересного Форум
Интересные фото Фотографии
Интернет-магазин чудесных сувенирных товаров Магазин

Ищем на сайте:
 

Советуем скачать:
Никола Тесла: луч смерти
Ж.-Ф. Лауэр. Загадки египетских пирамид
А. Скляров. Миф о Потопе: расчеты и реальность


Популярные статьи
Башня Дьявола
Висячие сады Семирамиды
Авиация древних?
Атака невидимок
Возвращение целаканта

Дополнительно:
Викторина
Актуальные темы
Сообщество
RSS-информер
Голосования
Гороскоп

Динамика в спорте

Единоборства

Динамический фитнес позволяет основательно проработать все, даже самые мелкие и глубокие группы мышц. А также решить многие проблемы суставов, связок, веса и дыхание. Так ли это, давайте проверим.

Казалось бы, о фитнесе уже сказано всё. Многие блогеры сделали про фитнес – практику несколько материалов. К тому же в последнее время на фоне увлечения новыми видами тренировок интерес к нему как-то поутих. Вот почему, когда мне предложили ознакомиться с новыми методиками в http://dorfit.ru/, даже немного удивилась. Приехала в фитнес – клуб DorFit, переоделась и вошла в зал. Инструктор Ирина уже ждала меня там.

Удар в спину

Мы приступили к занятиям. Тренеру пришлось столкнуться с тем, от чего заламывают руки все мастера по телу, впервые прикоснувшись к моей спине. А именно – с тотальным напряжением и зажатостью мышц. Стресс, бесконечные переедания, полдня за компьютером, полдня за рулём – причин, объясняющих их каменное состояние, не перечесть. Из-за этого любая стратегическая нагрузка и мелкие движения давались тяжело. Думаю, многим знакома ситуация, когда с лёгкостью начинаешь выполнять упражнения для пресса или ног и тебя вдруг парализует в шее или плечах. «Это – хитрость нашего организма, - объяснила Ира. – Когда мышцы получившие нагрузку, утомляются, поступает сигнал к самым напряжённым участкам тела. И они покорно берут на себя часть усилий».

Цепь событий и новые цели

У наставника в запасе сотни вариантов упражнений. А изюминкой фитнеса в этом клубе являются единоборства и особые цепочки – серия упражнений на одну зону, перетекающих одно в другое. То есть, в отличие от тренажёрного зала, где многие инструкторы предпочитают чередовать нагрузки на разные группы мышц, здесь, пока одну не замучают, к другой не приступают.

Тренировки шли трижды в неделю почти два месяца. И замечу, что уговаривать меня на каждое занятие не приходилось. В этом центре лучшие специалисты в Москве. Поэтому даже не раздумывая, шла на фитнес. Спустя месяц каждый отметил, что моё тело, а главное спина, преобразилось. Мышцы стали плотней и эластичней, объём бёдер уменьшился на три сантиметра, а талии – почти на пять за счёт того, что подтянулся живот. До эталона, конечно, ещё далеко, но не собираюсь останавливаться на достигнутом, ведь уже «подружилась» с фитнесом. Именно поэтому, если вы давно мечтаете о плоском животе и открыть фитнес для себя с новой стороны, рекомендую настоятельно обратиться в клуб.




Новое на форумеФорум в формате RSS
26.08.2010, 21:07
Город будущего

26.08.2010, 20:58
Дронт

08.06.2010, 22:50
Кибрнетическое будущее общества

04.06.2010, 13:45
Магия и Тора- аудио беседа

31.05.2010, 11:42
Пираты и Атлантида

Последние новостиНовости в формате RSS
25.01.2010
Открыта крайняя малочисленность древних людей

21.01.2010
Химики изготовили гоночный наномобиль

19.01.2010
NASA уточнило условия распродажи шаттлов

16.01.2010
Скаты научились использовать воду как орудие труда

15.01.2010
Кости из дерева успешно испытали на овцах

Оставьте ваше мнение:
Теория, наиболее точно отражающая происхождение человека
Эволюционная теория
Теория творения
Теория внешнего вмешательства
Теория пространственных аномалий


Результаты
Другие опросы

Всего голосов: 537
Комментарии: 3
Чудеса Новости Форум Фото Полезное Магазин Обратная связь Ссылки
Яндекс цитирования
Права на материалы
принадлежат их авторам.