ГлавнаяОбратная связьПоискО проектеРеклама на сайтеОбмен баннерамиРекомендоватьВ избранное
Чудеса.com
Логин:
Пароль:

Регистрация
Потеряли пароль?
 
 
Фундаментальные статьи о чудесах Чудеса
Полезные материалы (книги, видео и др.) Полезное
Аналитические материалы Аналитика
Свежие новости из мира Загадочного Новости
Обсуждение всего самого интересного Форум
Интересные фото Фотографии
Интернет-магазин чудесных сувенирных товаров Магазин

Ищем на сайте:
 

Советуем скачать:
Никола Тесла: луч смерти
Ж.-Ф. Лауэр. Загадки египетских пирамид
А. Скляров. Миф о Потопе: расчеты и реальность


Популярные статьи
Башня Дьявола
Висячие сады Семирамиды
Авиация древних?
Атака невидимок
Возвращение целаканта

Дополнительно:
Викторина
Актуальные темы
Сообщество
RSS-информер
Голосования
Гороскоп

Что вам может дать медитация

Что вам может дать медитация

Что вам может дать медитация

 

Еще древние использовали медитацию как путь к саморазвитию, познанию себя и окружающего мира. В деталях об этом рассказывают на портале Как Медитировать.рф.

Медитируя вы учитесь одновременно очень многому: расслабляться и максимально концентрироваться, освобождать мысли и созерцать.

Регулярно медитируя вы оздоровите и укрепите тело, будет развиваться память, обострится внимание, восстановите запас энергии.

И, хотя, сегодня большинство книг представляют искусство медитации с большой долей мистицизма и эзотерики, хотя на практике все очень просто.

Вообще медитировать лучше всего три раза каждый день. Но начинать стоит с утренних занятий. Продолжительность медитации должна быть не менее 5 минут.

Конечно, идеальным местом для медитации всегда будет природа, особенно у воды. А если вы занимаетесь дома, то сначала хорошо проветрите помещение.

Самое важное, чтобы на время сеанса медитации вы чувствовали себя абсолютно комфортно, тогда легче будет созерцать.

А вот спину на время медитации необходимо держать совершенно прямо. Но ни в коем случае такая поза не должна вызывать дискомфорта. Поэтому прислонитесь к стене, так удерживать спину прямо не составит труда. Подбородок немного опущен, так что макушка как бы тянется вверх.

 

Что вам может дать медитация
Что вам может дать медитация



Новое на форумеФорум в формате RSS
26.08.2010, 21:07
Город будущего

26.08.2010, 20:58
Дронт

08.06.2010, 22:50
Кибрнетическое будущее общества

04.06.2010, 13:45
Магия и Тора- аудио беседа

31.05.2010, 11:42
Пираты и Атлантида

Последние новостиНовости в формате RSS
25.01.2010
Открыта крайняя малочисленность древних людей

21.01.2010
Химики изготовили гоночный наномобиль

19.01.2010
NASA уточнило условия распродажи шаттлов

16.01.2010
Скаты научились использовать воду как орудие труда

15.01.2010
Кости из дерева успешно испытали на овцах

Оставьте ваше мнение:
Теория, наиболее точно отражающая происхождение человека
Эволюционная теория
Теория творения
Теория внешнего вмешательства
Теория пространственных аномалий


Результаты
Другие опросы

Всего голосов: 537
Комментарии: 3
Чудеса Новости Форум Фото Полезное Магазин Обратная связь Ссылки
Яндекс цитирования
Права на материалы
принадлежат их авторам.