ГлавнаяОбратная связьПоискО проектеРеклама на сайтеОбмен баннерамиРекомендоватьВ избранное
Чудеса.com
Логин:
Пароль:

Регистрация
Потеряли пароль?
 
 
Фундаментальные статьи о чудесах Чудеса
Полезные материалы (книги, видео и др.) Полезное
Аналитические материалы Аналитика
Свежие новости из мира Загадочного Новости
Обсуждение всего самого интересного Форум
Интересные фото Фотографии
Интернет-магазин чудесных сувенирных товаров Магазин

Ищем на сайте:
 

Советуем скачать:
Никола Тесла: луч смерти
Ж.-Ф. Лауэр. Загадки египетских пирамид
А. Скляров. Миф о Потопе: расчеты и реальность


Популярные статьи
Башня Дьявола
Висячие сады Семирамиды
Авиация древних?
Атака невидимок
Возвращение целаканта

Дополнительно:
Викторина
Актуальные темы
Сообщество
RSS-информер
Голосования
Гороскоп

Как необходимо правильно питаться чтобы держать вес в норме

http://feb26.ru/

Избыток килограммов портит настроение. Не хочется одеться красиво, пройтись погулять, сходить в театр. Приходит время, когда человек хочет похудеть. Лишний вес – это нагрузка на организм. Быть стройной - это моложе выглядеть. Да и лишние килограммы – подрывают здоровье. Они приводят к различным неполадкам и заболеваниям тела. Более подробно о диетах которые помогут справиться с лишним весом читайте здесь.

Существуют общие правила в употреблении еды. Отказаться от продуктов, подверженных химическому воздействию: это белый рис, кукуруза, оливки в баночках и др. Но прежде всего стоит купить электронные напольные весы, чтобы оперативно контролировать свой вес.

Не есть вместе продукты, содержащие углеводы и жиры: хлеб белый с мясом, яйцами, маслом. Исключить из еды сахар, конфеты, печенье, консервы, мороженое, шоколад молочный и варенье. Сбалансированная пища имеет белки, клетчатку и поменьше углеводов и жиров. Не забывать о фруктах и их пользе. Во время еды не пить воду.

Большой вред наносят застолья, которые приняты в России. Когда человек видит изобилие блюд, красиво оформленных, не удержаться от соблазна, съесть все. Есть правило - выбрать самое полезное и кушать медленно, наслаждаясь вкусом. За столом нужно общаться, а не смотреть в тарелку с едой.

Пить воды около 2 литров в день. Если человек никогда не придерживался таких правил, то похудеть и придать красоту своей внешности за несколько дней не удастся. Необходимо следовать этим советам, постепенно организм скажет: « спасибо», и начнет радовать своего хозяина. Подготовлено по материалам сайта http://feb26.ru.




Новое на форумеФорум в формате RSS
26.08.2010, 21:07
Город будущего

26.08.2010, 20:58
Дронт

08.06.2010, 22:50
Кибрнетическое будущее общества

04.06.2010, 13:45
Магия и Тора- аудио беседа

31.05.2010, 11:42
Пираты и Атлантида

Последние новостиНовости в формате RSS
25.01.2010
Открыта крайняя малочисленность древних людей

21.01.2010
Химики изготовили гоночный наномобиль

19.01.2010
NASA уточнило условия распродажи шаттлов

16.01.2010
Скаты научились использовать воду как орудие труда

15.01.2010
Кости из дерева успешно испытали на овцах

Оставьте ваше мнение:
Теория, наиболее точно отражающая происхождение человека
Эволюционная теория
Теория творения
Теория внешнего вмешательства
Теория пространственных аномалий


Результаты
Другие опросы

Всего голосов: 537
Комментарии: 3
Чудеса Новости Форум Фото Полезное Магазин Обратная связь Ссылки
Яндекс цитирования
Права на материалы
принадлежат их авторам.